TAJNE USPEHA DUŠANA TADIĆA: Kako je postao nezaustavljiva mašina! Jednu stvar nikada ne propušta da uradi

Kapiten reprezentacije Srbije, Dušan Tadić, nedavno je osvojio novu titulu sa Ajaksom, a izabran je i za najboljeg igrača sezone.

Tadić je u prvenstvu Holandije postigao 14 golova uz 17 asistencija i bezbroj kreiranih prilika i ključnih dodavanja, a tajna njegovog uspeha krije se u fizičkoj pripremi.

Istu je, po dolasku u Ajaks, fudbaler doveo na vrhunski nivo, a sada je otkrio i neke od tajni uspeha.

– Ponekad me mladi momci pitaju za savet, a mnogo mi se sviđa kada me poslušaju i rade ono što im kažem. Kristijano Ronaldo je i dalje u formi i gladan sa 36 godina – rekao je Tadić i nastavio:

– Moj fizioterapeut Andreja Milutinović mi je poslao specijalni 30-minutni program koji radim svaki dan, pre i posle treninga. Dosta sam i u teretani. Program mi pomaže da ojačam, odnosno da umanjim opasnost od potencijalne povrede. Samo dan pre utakmicu usporavam ritam. Na taj dan unosim dosta ugljenih hidrata. Ručam pastu ili pirinač, za večeru ribu, salatu, povrće i ponekad supu. Uveče popijem šolju čaja. Kafu pijem samo preko dana, a uzimam i dosta vode – pet ili šest litara dnevno. Takođe, veoma lako mogu da zaspim. Trudim se da spavam najmanje osam sati, a za doručak jedem žitarice sa jogurtom, kao i dva kuvana jaja zbog proteina.

On je poručio i da tokom karantina pred utakmice najviše voli da provodi vreme odmarajući u hotelskoj sobi.

– Sa godinama sve bolje upoznaješ svoje telo. Neki od igrača se istežu u teretani, drugi dugo šetaju… Ja više volim da sam u hotelu, pogotovo kada gostujemo. Ne volim da šetam, već legnem u krevet i pokušam da se opustim. Ponekad i zadremam, ali nikada čvrstim snom. Pred meč uvek jedem hranu koja može lako da se svari. Recimo sendvič, malo sira i na kraju bananu prelivenu medom – rekao je Tadić.

Srpski reprezentativac je na kraju govorio i o ritualima i poslednjim pripremaa za utakmicu.

– Nisam sujeveren. Dok sam bio mlađi imao sam neke rituale. Međutim, nikada nisam dozvoljavao da oni utiču na mene. Mnogo važnije je da se dobro pripremite psihički, a ne da nosite donji veš za koji smatrate da vam donosi sreću. Na stadionu pravo idem u svlačionicu, ne idem da pogledam travu. Koristim kopačke sa metalnim kramponima, a ne plastičnim, tako da je svejedno u kakvom je stanju teren. Deset minuta pre zagrevanja pred meč uvek popijem vodu. Do izlaska na teren razgovaram sa saigračima koji stoje u mojoj blizini. Volim da dobro zagrejem mišiće jer kad mi noge nisu napete, onda slabije ulazim u meč. Tražim lep osećaj u nogama – zaključio je Dušan Tadić.

MERIDIAN SAZNAJE: Dragović odbio sjajnu ponudu, zanima ga samo Zvezda!

Dejan Savićević: Draži mi je pehar sa Zvezdom nego sa Milanom